Ocak 2021 – En İyi Değişim

Sadece Kardiyo İle Kilo Verilebilir Mi?

9 Ocak 20219 Ocak 2021 Emre Can Yavuz 0 yorum beslenme, egzersiz, fitness, Kardiyo, sağlık, yağ, yağ yakımı

Şüphesiz zayıflama amacıyla spora başlayan herkesin kafasındaki ilk sorular arasında “Sadece kardiyo ile kilo verilebilir miyim?” sorusu yatar. Herhangi bir

Devam

Genel SPOR

Kas Atrofisi (Kas Kaybı) Nedir? Nasıl Gerçekleşir?

3 Ocak 20213 Ocak 2021 Emre Can Yavuz 0 yorum antrenman, atrofi, beslenme, fitness, kas, kas kaybı, sağlık

Kas Atrofisi, kas lifi sayısında değişiklik olmaksızın kasın lif boyutunun yani hacminin küçülmesidir. Kasların yavaş yavaş azaldığı ve yıprandığı durumu

Devam

Genel SPOR

Kardiyo Nedir? Vücutta Yağ Yakımı Ne Zaman Başlar?

1 Ocak 20211 Ocak 2021 Emre Can Yavuz 0 yorum beslenme, egzersiz, hiit, Kardiyo, kardiyovasküler, liss, sağlık, yağ yakımı

Kardiyo kelimesi, kalp ve damar sistemiyle birlikte vücudun dolaşım sistemini ifade eden “kardiyovasküler” kelimesinin kısaltmasıdır. Kabaca kalp ritminin yükseldiği, nefes

Devam

P	S	Ç	P	C	C	P
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
11	12	13	14	15	16	17
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30	31