Obezite Nedir? Obeziteyi Önlemek İçin Neler Yapılmalı?
Modern çağın en sık görülen hastalıklarından biri olan obezite, vücutta oluşturduğu problemlerin yanında birçok ölümcül hastalık türünün gelişiminde rol oynaması
Devam
Aylar: Aralık 2020
Esneklik (Stretching) Nedir? Vücudumuza Faydaları Nelerdir?
Stretch yani esneme hareketleri, belirli kas ve eklem gruplarını hedef alarak esnekliği ve hareket açısını arttırmak amacı için yapılan fiziksel
Devam
Kas Hipertrofisi Nedir? Kaslar Nasıl Büyür?
Hipertrofi en basit tabiriyle bir doku ya da organın gelişmesi olarak tanımlanır, vücuttaki kas hücrelerinde meydana gelen hacim artışı sonucunda
Devam