Skip to content
Pazar, Mart 26, 2023
En güncel:
  • Sadece Kardiyo İle Kilo Verilebilir Mi?
  • Kas Atrofisi (Kas Kaybı) Nedir? Nasıl Gerçekleşir?
  • Kardiyo Nedir? Vücutta Yağ Yakımı Ne Zaman Başlar?
  • Obezite Nedir? Obeziteyi Önlemek İçin Neler Yapılmalı?
  • Esneklik (Stretching) Nedir? Vücudumuza Faydaları Nelerdir?

En İyi Değişim

Kendini Tekrar Etme

  • SPOR
  • BESLENME
  • SAĞLIK
  • SPOR EKİPMANLARI
  • EGZERSİZ REHBERİ
    • GÖĞÜS HAREKETLERİ
    • OMUZ HAREKETLERİ
    • SIRT HAREKETLERİ
    • ÖN KOL VE BICEPS HAREKETLERİ
    • ARKA KOL HAREKETLERİ
    • BACAK HAREKETLERİ
    • KARIN HAREKETLERİ
  • HAKKIMIZDA
  • İLETİŞİM
Sadece Kardiyo İle Kilo Verilebilir Mi?
Genel SPOR 

Sadece Kardiyo İle Kilo Verilebilir Mi?

9 Ocak 20219 Ocak 2021 Emre Can Yavuz 0
Kas Atrofisi (Kas Kaybı) Nedir? Nasıl Gerçekleşir?
Genel SPOR 

Kas Atrofisi (Kas Kaybı) Nedir? Nasıl Gerçekleşir?

3 Ocak 20213 Ocak 2021 Emre Can Yavuz 0
Kardiyo Nedir? Vücutta Yağ Yakımı Ne Zaman Başlar?
Genel SPOR 

Kardiyo Nedir? Vücutta Yağ Yakımı Ne Zaman Başlar?

1 Ocak 20211 Ocak 2021 Emre Can Yavuz 0
Obezite Nedir? Obeziteyi Önlemek İçin Neler Yapılmalı?
Genel SAĞLIK 

Obezite Nedir? Obeziteyi Önlemek İçin Neler Yapılmalı?

17 Aralık 202017 Aralık 2020 Emre Can Yavuz 0
Esneklik (Stretching) Nedir? Vücudumuza Faydaları Nelerdir?
Genel SAĞLIK 

Esneklik (Stretching) Nedir? Vücudumuza Faydaları Nelerdir?

12 Aralık 202012 Aralık 2020 Emre Can Yavuz 0
Sadece Kardiyo İle Kilo Verilebilir Mi?
Genel SPOR 

Sadece Kardiyo İle Kilo Verilebilir Mi?

9 Ocak 20219 Ocak 2021 Emre Can Yavuz 0
Kas Atrofisi (Kas Kaybı) Nedir? Nasıl Gerçekleşir?
Genel SPOR 

Kas Atrofisi (Kas Kaybı) Nedir? Nasıl Gerçekleşir?

3 Ocak 20213 Ocak 2021 Emre Can Yavuz 0
Kardiyo Nedir? Vücutta Yağ Yakımı Ne Zaman Başlar?
Genel SPOR 

Kardiyo Nedir? Vücutta Yağ Yakımı Ne Zaman Başlar?

1 Ocak 20211 Ocak 2021 Emre Can Yavuz 0
Obezite Nedir? Obeziteyi Önlemek İçin Neler Yapılmalı?
Genel SAĞLIK 

Obezite Nedir? Obeziteyi Önlemek İçin Neler Yapılmalı?

17 Aralık 202017 Aralık 2020 Emre Can Yavuz 0

SAĞLIK

Obezite Nedir? Obeziteyi Önlemek İçin Neler Yapılmalı?
Genel SAĞLIK 

Obezite Nedir? Obeziteyi Önlemek İçin Neler Yapılmalı?

17 Aralık 202017 Aralık 2020 Emre Can Yavuz 0

Modern çağın en sık görülen hastalıklarından biri olan obezite, vücutta oluşturduğu problemlerin yanında birçok ölümcül hastalık türünün gelişiminde rol oynaması

Esneklik (Stretching) Nedir? Vücudumuza Faydaları Nelerdir?
Genel SAĞLIK 

Esneklik (Stretching) Nedir? Vücudumuza Faydaları Nelerdir?

12 Aralık 202012 Aralık 2020 Emre Can Yavuz 0
Siyatik Sinir Sıkışması Nedir? Belirtileri Nelerdir?
Genel SAĞLIK 

Siyatik Sinir Sıkışması Nedir? Belirtileri Nelerdir?

31 Ekim 201931 Ekim 2019 Emre Can Yavuz 0
Lordoz Nedir? Nedenleri Nelerdir?
Genel SAĞLIK 

Lordoz Nedir? Nedenleri Nelerdir?

26 Ekim 201926 Ekim 2019 Emre Can Yavuz 0
Ankilozan Spondilit Hastalığı Nedir? Spora Engel Teşkil Eder Mi?
SAĞLIK 

Ankilozan Spondilit Hastalığı Nedir? Spora Engel Teşkil Eder Mi?

26 Eylül 201929 Eylül 2019 Emre Can Yavuz 0

SPOR

Sadece Kardiyo İle Kilo Verilebilir Mi?
Genel SPOR 

Sadece Kardiyo İle Kilo Verilebilir Mi?

9 Ocak 20219 Ocak 2021 Emre Can Yavuz 0

Şüphesiz zayıflama amacıyla spora başlayan herkesin kafasındaki ilk sorular arasında “Sadece kardiyo ile kilo verilebilir miyim?” sorusu yatar. Herhangi bir

Kas Atrofisi (Kas Kaybı) Nedir? Nasıl Gerçekleşir?
Genel SPOR 

Kas Atrofisi (Kas Kaybı) Nedir? Nasıl Gerçekleşir?

3 Ocak 20213 Ocak 2021 Emre Can Yavuz 0
Kardiyo Nedir? Vücutta Yağ Yakımı Ne Zaman Başlar?
Genel SPOR 

Kardiyo Nedir? Vücutta Yağ Yakımı Ne Zaman Başlar?

1 Ocak 20211 Ocak 2021 Emre Can Yavuz 0
Kas Hipertrofisi Nedir? Kaslar Nasıl Büyür?
Genel SPOR 

Kas Hipertrofisi Nedir? Kaslar Nasıl Büyür?

11 Aralık 202011 Aralık 2020 Emre Can Yavuz 0
Önce Ağırlık Mı Kardiyo Mu?
Genel SPOR 

Önce Ağırlık Mı Kardiyo Mu?

5 Kasım 2018 Emre Can Yavuz 0

BESLENME

Antrenman Öncesi/Sonrası Neden Muz Tüketilir?
BESLENME Genel 

Antrenman Öncesi/Sonrası Neden Muz Tüketilir?

11 Ekim 201811 Ekim 2018 admin 0

İyi bir antrenman, spor salonuna adım atmadan çok önce başlar ve diğer her şeyde olduğu gibi özensiz bir hazırlık aşaması,

Sporcular Neden Fıstık Ezmesi Yer? Vücut Geliştirmek İçin Fıstık Ezmesi Yemek Şart Mı?
BESLENME 

Sporcular Neden Fıstık Ezmesi Yer? Vücut Geliştirmek İçin Fıstık Ezmesi Yemek Şart Mı?

21 Temmuz 201821 Temmuz 2018 admin 0
Yağ Yakan Yiyecekler(!)
BESLENME 

Yağ Yakan Yiyecekler(!)

17 Temmuz 201718 Temmuz 2017 bemant 0
Diyet Yapmana Gerek Yok!
BESLENME 

Diyet Yapmana Gerek Yok!

8 Temmuz 201717 Temmuz 2018 bemant 0
Antrenman öncesi Kimler Kahve İçmeli?
BESLENME SAĞLIK 

Antrenman öncesi Kimler Kahve İçmeli?

8 Temmuz 201718 Temmuz 2017 bemant 0

SPOR EKİPMANLARI

Foam Roller Nedir? Neden/Nasıl Kullanılır?
Genel SPOR EKİPMANLARI 

Foam Roller Nedir? Neden/Nasıl Kullanılır?

28 Ekim 2018 Emre Can Yavuz 0

Foam Roller, köpük ya da benzeri maddelerden yapılan silindir şeklinde bir ekipmandır. Fasyalarınıza yaptığı baskıyla kaslarınızın daha iyi esnemesi için

Koşu Bandında Yağ Yakmanıza Yardımcı Olacak İpuçları
SPOR SPOR EKİPMANLARI 

Koşu Bandında Yağ Yakmanıza Yardımcı Olacak İpuçları

29 Temmuz 201829 Temmuz 2018 admin 0
Glider/Slider Egzersizleri İle Tüm Vücut Antrenmanı
SPOR SPOR EKİPMANLARI 

Glider/Slider Egzersizleri İle Tüm Vücut Antrenmanı

22 Temmuz 201822 Temmuz 2018 admin 0
Xiaomi Akıllı Ayakkabı 90 Fun Ultra
SPOR EKİPMANLARI 

Xiaomi Akıllı Ayakkabı 90 Fun Ultra

18 Temmuz 201718 Temmuz 2017 bemant 0
Akıllı Bileklik Very Fit ID 107
SPOR EKİPMANLARI 

Akıllı Bileklik Very Fit ID 107

8 Temmuz 201718 Temmuz 2017 bemant 0

YAZAR

Emre Can Yavuz

Emre Can Yavuz

2006 senesinde başlayan lisanslı branş sporculuğumu altyapı, okul takımı ve a takım seviyelerinde birçok farklı forma altında elde edilen çeşitli şampiyonluk ve başarıların ardından 2015 yılında noktaladım. 2015 yılı itibariyle kariyerimi alınan birçok eğitim ve sertifika programlarıyla birlikte Personal Trainer & Group Fitness Instructor olarak sürdürmekteyim.

Kişisel Bağlantılar

  • En İyi Değişim

Tam Profili Görüntüle →

YAZAR

BURAK EMANET

BURAK EMANET

Kişisel Bağlantılar

  • En İyi Değişim

Tam Profili Görüntüle →

Bizi Takip Edin

  • Instagram

Bloğa e-posta ile abone ol

Bu bloğa abone olmak ve e-posta ile bildirimler almak için e-posta adresinizi girin.

Mart 2023
P S Ç P C C P
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« Oca    

Bu sitenin var olma amacı kesinlikle gelir elde etmek değil, bu sektördeki bilgi ve tecrübelerimizi sizlerle paylaşmaktır. Umarım tüm ziyaretçilerimize faydalı olabiliyoruzdur. Paylaştığımız bilgilerin sadece tecrübeye dayanmadığını belirtmek isteriz. Bilimsel tabanlı çalışmaların sonuçlarını kendi üslubumuzca sizlerin de anlayacağı şekilde aktarmaya çalışıyoruz.

Bizim de desteğimizle istediğiniz değişimi yakalamanız ümidiyle…

İyi Sporlar

MENÜLER

  • SPOR
  • BESLENME
  • SAĞLIK
  • SPOR EKİPMANLARI
  • EGZERSİZ REHBERİ
    • GÖĞÜS HAREKETLERİ
    • OMUZ HAREKETLERİ
    • SIRT HAREKETLERİ
    • ÖN KOL VE BICEPS HAREKETLERİ
    • ARKA KOL HAREKETLERİ
    • BACAK HAREKETLERİ
    • KARIN HAREKETLERİ
  • HAKKIMIZDA
  • İLETİŞİM
Tüm hakları saklıdır © 2023 En İyi Değişim.
Tema: ThemeGrill tarafından ColorMag. Altyapı WordPress.